Je vous reçois à Caluire-et-Cuire pour des séances de thérapie cognitive comportementale
Surmontez votre dépression, vos troubles anxieux et vos addictions grâce à la thérapie cognitive comportementale. Je vous accompagne en toute bienveillance.
Psychiatre qualifiée, je vous accompagne dans votre parcours vers un changement positif
La thérapie cognitive comportementale (TCC) est une approche thérapeutique fondée sur des bases scientifiques. Il se concentre sur la relation entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Ensemble, nous explorons les schémas de pensée négatifs ou non constructifs qui influencent vos émotions et vos réactions face aux situations de la vie quotidienne.
Au cours des séances de TCC, je vous aide à identifier les pensées automatiques et les croyances limitantes qui peuvent contribuer à des problèmes tels que l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles alimentaires, etc. Nous travaillons ensuite à les remplacer par des pensées plus adaptatives et positives.
La TCC est une approche orientée vers l’action. Cela signifie que nous mettons l’accent sur le développement de compétences pratiques pour faire face aux défis de la vie quotidienne. Vous apprenez des techniques de
gestion du stress, de résolution de problèmes et de communication efficace pour améliorer votre qualité de vie.
Travaillons ensemble pour changer votre manière de penser.
Visez une vie plus épanouissante grâce à la psychothérapie
Je crois en une approche collaborative, où nous travaillons ensemble en tant qu’équipe pour atteindre vos objectifs thérapeutiques. Votre participation active et votre engagement dans le processus de thérapie sont essentiels pour obtenir des résultats durables.
Mon cabinet offre un environnement chaleureux, respectueux et confidentiel. Vous vous y exprimez en toute liberté. Je suis là pour vous écouter sans jugement et pour vous soutenir tout au long de votre cheminement.
Que vous recherchiez un soulagement rapide de symptômes spécifiques ou que vous souhaitiez explorer des problèmes plus profonds, la TCC est une approche de psychothérapie efficace. Ensemble, nous travaillons à améliorer votre estime de soi, à développer des stratégies de gestion émotionnelle et à construire des pensées plus positives. Cela vous aide à atteindre une vie plus épanouissante.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous dans mon
cabinet psychiatrique et à commencer ce voyage vers le changement et le bien-être dès aujourd’hui.
La thérapie cognitive comportementale améliore votre estime de soi.
Découvrez la thérapie cognitivocomportementale en prenant rendez-vous dans mon cabinet.
Prenez rendez-vous dans mon cabinet psychiatrique pour traiter vos troubles
Je suis équipée pour soigner des troubles dépressifs et anxieux, ainsi que les TOC, phobies et troubles alimentaires. Je vous reçois en cabinet ou par vidéoconférence.