Je propose des séances de psychothérapie pour surmonter vos troubles à Caluire-et-Cuire
J’utilise des thérapies variées — hypnose, EMDR, TCC et pleine conscience — pour soigner vos troubles de façon efficace.
L’hypnothérapie est un outil puissant qui peut vous libérer de vos troubles
Psychothérapeute depuis maintenant plus de 20 ans, je m’engage à vous accompagner vers une meilleure santé mentale et un meilleur équilibre émotionnel. Je vous propose des techniques éprouvées telles que l’hypnothérapie, l’intégration par les mouvements oculaires (IMO) et l’intégration neuroémotionnelle des mouvements oculaires (EMDR) pour vous aider à surmonter vos troubles.
L’hypnothérapie, une approche thérapeutique basée sur l’hypnose, vise à explorer les couches profondes de votre esprit pour identifier et résoudre les problèmes sous-jacents. Cela peut vous permettre de surmonter des phobies, des traumatismes ou des comportements indésirables.
Quant à l’IMO et à
l’EMDR, il s’agit de techniques qui ciblent les souvenirs traumatisants en stimulant des mouvements oculaires. Ces approches réduisent l’impact des souvenirs traumatisants. Cela vous aide à retrouver une vie plus équilibrée.
Mon accompagnement est ancré dans l’écoute et l’empathie
Développez votre résilience émotionnelle avec la mindfulness
La pleine conscience (appelée mindfulness en anglais) est une pratique qui vous permet de vivre le moment présent en étant pleinement conscient de vos pensées, émotions et sensations physiques, sans jugement. Lors de nos séances, nous ciblons la réduction du stress, l’acceptation de soi et le développement de la résilience émotionnelle.
Je suis également qualifiée pour vous proposer des séances de thérapie cognitive comportementale, technique qui se concentre sur les pensées, les émotions et les comportements qui influencent votre bien-être. Je vous aide à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs ou non constructifs. Cela favorise des changements positifs dans votre vie.
Votre bien-être est ma priorité. J’adopte toujours une approche individualisée, en prenant en compte vos besoins et objectifs personnels. Je vous offre un environnement chaleureux et confidentiel pour que vous puissiez explorer ces techniques. Je vous aide à développer des compétences qui vous permettent de surmonter vos difficultés et d’épanouir pleinement votre potentiel.
Je vous aide à vivre le moment présent.
Prenez contact aujourd’hui pour une première consultation en psychothérapie.
Rendez-moi visite pour une consultation dans mon cabinet psychiatrique
Je vous reçois pour des séances de psychothérapie afin de vous aider à surmonter vos troubles dépressifs et anxieux. Je propose des séances en cabinet ou en vidéoconférence.